「友達付き合いがしんどい」そうならないために大切なたった1つのこと

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社会人
なんか最近、友達付き合いがしんどい…。
学生
一緒にいるのが、しんどい友達っているよね‥

こんな人のための記事です。

 

本来なら、友達は

  • 一緒にいると、くつろげる
  • 話していると、楽しい
  • ツライ時も、親身になってくれる

というような、ステキな関係です。

 

でも実際には

社会人
友達付き合いがしんどい…。

と感じてしまう人は、少なくない様子。

この記事では、

  • 一体どうして、しんどいのか?
  • どうすれば、しんどくなくなるのか?
  • そのための、具体的なポイントは?

などをまとめます。

こびと株
友達って、とってもいいもの・大事なものです。しんどい付き合い方なんかしてたらもったいないので、この記事が少しでも参考になれば嬉しいです。

 

友達付き合いがしんどくなる理由5選

社会人
いろいろあるんだもん…。

 

理由①合わせるために、無理をしている

学生
学校で話を合わせるための情報収集も、たまにしんどいんだよね。
  • TVドラマ・芸能人
  • スポーツ・スポーツ選手
  • YouTube・ユーチューバー

などなど、学校・会社での話題は様々です。

 

興味があれば自然と入ってくる情報ばかりですが、興味がないとこれは大変。

  • おもしろくないけど、ドラマ見とかないと…
  • やりたいことあるけど、YouTube見とくかぁ…
  • 好きでもないけど、スポーツ選手のニュースはチェックしなきゃ…

こんなことを続けていたら、しんどくなるのは当たり前ですよね。

 

こびと株
お互いが楽しいと思う話だけしても、意外に話題は尽きないもの。無理するの止めちゃえば、ずーっとラクになるものなんですけどね。

 

理由②マウンティング合戦が起きる

社会人
おしゃべりしてる中で、なぜかマウンティングが始まると、大分疲れる…

ありますよね、こういうこと。

  • 彼氏や彼女、結婚相手のスペック
  • 成績や学歴、ゼミやサークルでの実績
  • 仕事の充実度、大変さ、出世度合い
  • 子どものお行儀、学力、運動神経

ありとあらゆる場面で始まる、マウンティング合戦…。

 

こびと株
マウンティングが好きな人や、そういう話題になりがちなコミュニティからは、距離を置くのがおすすめです。

 

理由③誘うの怖い・断るのが怖い

学生
遊びに誘われるとさ、断りにくいよねぇ…

基本的には、誘ってもらえるのは嬉しいもの。とはいえ

  • 疲れている
  • 課題が立て込んでいる
  • 気の乗らないメンバーである
  • 行き先に興味がない

という場合もありますよね。それでも「行く行く~!」なんてことが重なると、だんだんとしんどい気分になってきてしまいます。

 

社会人
あと逆にさ、誘うのもちょっと勇気いるよね。
  • 断られたら傷つくかも
  • ウザがられたらイヤだ
  • なんとなく面倒かも

なんて理由で、自分から誘いたがらない人も多いですよね。

 

こびと株
「行きたいときは行く」「誘いたいときは誘う」「行きたくないときは行かない」でOKなんですけどね。素直になるって、思うほど難しいことじゃないですよ~

 

理由④イヤなことを、イヤだと伝えられない

学生
たまにあるよね、カチンとくること。でも笑ってごまかしちゃうことが多いかな~
  • それはなくない?
  • うわ、それは傷つくんだけど…
  • イライラするなー

友達付き合いしていれば、こんなこと、時々はありますよね。

私もつい昨日、友達に連絡なしで20分の遅刻をされてムキーってなりました。(心が狭い?w)でもこれ、やっている方は意外と無自覚だったりします。

 

こびと株
イヤなことはイヤ、ムカつくことはムカつくって、ストレートに伝えた方がスムーズなことも多いです。我慢は友情とは別モノですよ~

 

理由⑤境遇の違いを楽しめない

社会人
最近、学生時代の友達に会っても、それぞれの生活に差がありすぎて話が合わないっていうか…

20代後半にもなると、生活スタイルは人によって大きく違ってきます。

  • 仕事バリバリorバイト程度
  • 既婚or未婚(or離婚)
  • 子どもアリorナシ

そこで出てくるのが、「昔はあんなに仲良かったのに」問題。境遇が似通っていた学生時代、毎日一緒に過ごした親友…だったはずが、今となってはなんだかしんどい付き合いに。

そんな友達関係も、少なくないようです。

 

こびと株
ピンとこないときは、距離をとればいいと思います~。時がたてばまた、一緒の時間を楽しめるタイミングもやってきますよ!

 

しんどい友達付き合いを避けるために大切なこと

社会人
キレイごと言わないでほしいわ。現実はキビシイのよ。
学生
このしんどさを感じないなんて、こびと株実は友達いないんじゃないの~?

私こびと株、「友達付き合いがしんどい」と感じたことは、ほとんどありません。ここ10年程、一度もないですね。もしかするともっと前から、ないかもしれません。

  • 友達といる時間は、最高に楽しいです
  • もしも楽しくなければ、しばらく会いません
  • 嫌いなタイプの遊び方なら、参加しません
    (大人数が苦手なので、誘われてもパーティには行きませんw)
  • 興味のない話題については、一切情報収集しません
    (うちにはテレビがありませんw)

わがまま放題好き放題ですが、友達はそれなりにいてくれます。毎週末楽しみな予定が入っていますし、私が困ったら親身になってくれるだろうと思える人が、両手で足りない程度はいます。

友人関係は、きわめて良好と言えると思います。

 

たったひとつ、強く意識していること

学生
ふ~ん。そんなことあるのかなぁ…なんかコツでもあるの?

ひとつだけ、いつも心に留めていることがあります。

それは、「お互いに選びあって一緒にいる」のだということです。

  1. 私が相手と一緒にいたいと思う
  2. 相手も私と一緒にいたいと思ってくれる

この2つが両方とも成り立つときにだけ、一緒にいることができる。これって、すごいことだと思いませんか?

私は、一緒にいたいと思わない人とは、一緒にいないことに決めています。私は、私が選んだ人とだけ過ごします。(※)

そうやって過ごす時間そのものが人生だし、そうやって過ごす時間そのものが幸せです。

こびと株
こんなワガママな私と一緒にいてくれる友人たちに、心から感謝しています♪ほんと、みんなすてきな人ばっかり!

※友達・恋人・夫婦などの関係では、このルールが役に立ちます。一方で、家族や親せきはちょっと事情が変わってきますね(幸い、家族とも仲良しですけれども。笑)。いずれは仕事でも、このルールが適用できるようになっていくといいなぁと思っています。

 

しんどい友達付き合いを避ける5つのポイント

社会人
なるほどね…。言ってることはわかるけど、むつかしいわよねぇ。

そんな人のために、友達付き合いをしんどくしないポイントを5つ、なるべく具体的にご紹介したいと思います。

 

ポイント①「一緒にいたい」を伝える

こびと株
一緒にいたいと思える人には、その気持ちをストレートに伝えましょう♪
  • 遊びに誘う
  • ごはんに誘う
  • カフェに誘う

どんどん声をかければいいと思います。

誘ってもらうのは、基本的にはうれしいもの。「あなたと一緒にいたい」と伝えることは、ちっとも悪いことじゃありません。

 

ポイントは、

  1. ストレートに
  2. 気軽に

の2つ。

誘うときは、①ストレートに誘いましょう。かまってちゃん的な、遠回しのアピールは止めましょうね。

そして、②気軽に誘い、気軽に断られましょう。笑

予定が合えば、気が乗れば、一緒に楽しい時間を作れる幸せが手に入る…ただ単純に、それだけです。

こびと株
断られても凹む必要は無いし、都合がつかないのに無理をする必要もありません。

 

ポイント②「一緒にいて楽しかった・うれしかった」を伝える

こびと株
感謝も素直にストレートに。
  • 一緒に楽しい時間を過ごしたあと
  • 年末年始のご挨拶のとき
  • お酒がまわっていい気分のとき

友達のおかげで楽しい・うれしい気持ちになれたら、機会をとらえて「ありがとう」を伝えておきましょう

 

こびと株
「今日は楽しかった!ありがと~」「話きいてもらえて助かったよ~」なんてことを伝えるのに、照れも遠慮も不要ですよー!

 

ポイント③相手の選択を尊重する

こびと株
自分のワガママもきいてもらえばいいと思うし、相手のワガママもきいてあげればいいと思う。

友達付き合いはビジネスや取引では無いのですから、「こうあるべき」を前面に押し出してはつまらないですし、「きっとこうのはず」と気をまわし過ぎる必要もありません。

ポイントはひとつ。相手の選択を尊重すること

  • ムリをさせない
  • 決めつけない
  • わからなかったら聞いてみる

物事を複雑に考え過ぎないことです。

こびと株
「きっとああでこうでそうだから、私となんて遊びたくないんだわ」とか考えるのとか、越権行為だと思う!相手がどう思ってるは、相手にしかわからないですよ~

 

ポイント④心地よい自分でいる

こびと株
無理はしない。話題を合わせるための準備は不要!

友達と付き合う上で

  • 楽しくないのに、楽しいフリをする
  • 興味がないのに、情報収集する
  • ちょっとイヤなのに、ノリを合わせる

みたいなことって、不必要だと思いますよ。

 

よく、「ドラマとか見てないと話題についていけない」「これくらい知ってないと・持っていないと仲間に入れない」的なことを言いますけど、それって思い込みかもしれませんよ。

私は小さい頃は

  • テレビを見ない
  • ゲームをほとんどやっていない
  • かなり人見知り

みたいな子どもでした。両親が電子機器を嫌うので、テレビやゲームの類をほとんど触らせてもらえなかったのです。

でも、それで困ったことはありません。

 

好きなものを好きだといい、知らないことは知らないという。興味があれば教えてもらうし、興味がなければ聞き流してしまう。

それでも「こびと株はそういうキャラだから」で済んでしまいます。

友達といる時間を楽しいものにして、友達を好きになり、友達といるときの自分を好きになるには、話題合わせなんて必要ないと思うのです。

 

こびと株
まれに「常識がない」「人といるための努力をしないなんてどうかしている」みたいに絡んでくる人もいますけどねw世の中にはいろんな人がいますから!笑

 

ポイント⑤しんどい相手とは、距離をとる

学生
そうは言っても、なんていうか心地よくなれない相手っているよねぇ…

そういう相手とは、距離をとってOKです。ポイントは、「今は離れていよう」という発想

  • とにかく仲良くしないと→疲れちゃう
  • もう縁を切ってやる!→極端すぎる
  • しばらく距離をとるかな→◎

みたいな感じですね。

相手を悪く思う必要はありません。

「アイツは〇〇なとこがあってダメだ。関わるのをやめよう」ではなく、「なんか最近盛り上がらないなぁ。1年くらい離れてみようかなぁ」くらいにしておきましょう。

 

友達は、恋人でも家族でもありませんから、その距離感は自由自在です。

長い付き合いの間には、

  • 毎日のように一緒にいるタイミング
  • 数年会わないタイミング

など、いろいろあって良いわけです。

 

こびと株
相手やタイミングによって、いろんな距離感の関係があってOKなのが、友達のすごいところだと思います♪

 

まとめ:友達付き合いはしんどいモノじゃない

社会人
結局、しんどいと思う付き合い方なんて、しなくていいってことなのね…。

そうですね、意外と物事はシンプルです。

  • 素直でいること
  • いらないものはいらないと割り切ること
  • 必要なものは大切にすること

このあたりに気を付けていれば、しんどい友達付き合いは減っていくと思います。

 

このブログは、4つの財布(給与・配当・不動産収入・副業収入)の強化を夢見る経理マン達のブログです。

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今日は、そんなことを考えて、人間関係に関する気づきをまとめてみました。

こびと株
友達と良好な人間関係を作ることができれば、幸せな暮らしに一歩近づくな、と思うわけです。

おカネ、時間、健康、人間関係…バランス良く整えて、よりよい暮らしに向かってゆきましょう。

それではまたっ!

 

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ABOUTこの記事をかいた人

こびと株.comの共同管理人。慶應義塾大学卒業後、一部上場企業に就職。経理/財務の実務経験10年超、日商簿記1級、証券アナリストを有する「企業と個人のお金の専門家」。4つの財布(給与/配当/不動産/事業収入)を駆使して経済的自由を達成することを目標に奮闘中。