コミュ力がない人はどうすればいいの!?【対処法は2種類しかない】

コミュ力がない人
なんかさ、仕事、恋愛、友人関係…なんでもかんでも「コミュ力が大事」って言われるよね。オレ、コミュ力がないから、なんかツライ…
コミュ力がない人
うん。言ってることは分かるけど、コミュ力がない私みたいな人はどうすればいいのかなって思う…

こんな人のための記事です。

 

最近ホント多いですよね、なにかにつけて「コミュ力」。寝ても覚めても「コミュ力」。何をするにも「コミュ力が大事」。

そりゃまぁそうだと思います。人間ひとりでは生きていけません。

人と関わりながら生きていくには、コミュニケーションが不可欠で、どうせとるなら上手なコミュニケーションの方がいいに決まってます。

フルーツ
でも、だけど、だって。世の中にはコミュ力がない人だっているわけで。そういう人だって生きていかなくちゃならないわけで。

「コミュ力ない族は、どーしろっていうのさ!?」

「どーせ私はコミュ力がないですよ。すみませんですよ。でもだからってどーしろっていうのさ!?」

そんな風に、逆ギレしたい気持ちになっている人もいるかもしれません。

 

この記事では、

  • コミュ力がない人が考えるべきコト
  • コミュ力がない人のための対処法

について解説します。

フルーツ
結論、「コミュ力で頑張らない」という生き方もアリ。ただ、それに伴う不利益を受け入れる覚悟は必要、というのが私の考えです

 

ちなみに筆者のフルーツは、上司に「フルーツくんはコミュニケーション能力がねぇ…」と言われたクチです。

でも、仕事も人間関係も、かなり満足な暮らしをしています。

この記事が、「コミュ力がない…」と悩むあなたの、参考になれば嬉しいです。

 

「私コミュ力ないかも」と思ったら最初にすべきこと

「私、コミュ力ないかも。」

そう思う機会というのは、なかなかツライ体験です。

責められたり、嫌がられたり、思いが伝わらなかったり。誤解されたり、冷ややかな目で見られたり、ちょっと見下されたり。

フルーツ
そんな「私、コミュ力ないかも」と思う瞬間。落ち込む前に、ちょっと冷静に考えてみるべきことがあります。

 

なにもかもダメだと思い込まない

もし「私、コミュ力ないかも」と感じる瞬間があったなら、たぶんあなたには、コミュ力が足りないのかもしれません。

  • コミュニケーションが大得意で
  • 人と関わることが大好きで
  • どんな場面でも上手に立ち回れる

「コミュ力おばけ」みたいな人は、おそらく「私、コミュ力ないかも」みたいな悩み方はしないと思われるからです。

 

フルーツ
でも、コミュ力って、あんまりに曖昧(あいまい)な言葉だと思いませんか?

「コミュニケーション」という言葉の指す範囲は、きわめて膨大(ぼうだい)です。

少なくとも人間が2人以上存在すれば、いたるところにコミュニケーションが発生します。

これに関わる全ての能力を全部ひっくるめて「コミュ力」と呼び、それをいっしょくたにして「ある」「ない」と考えるのは、あまりに乱暴ではないでしょうか?

そして、それらのうちのほんの一部が得意でないというだけで

コミュ力がない人
自分にはコミュ力がない。とにかくコミュニケーションが苦手。ダメだダメだ…

と思ってしまうのは、百害あって一利なしでしょう。

 

「どんな種類の」コミュ力がないか。細分化して考える

ちょっとしたコミュニケーション上のトラブルや行き違い、ミスや失敗は、生きていれば、大抵の人には起こります。

そして、そのコミュニケーションがスムーズにいかなかった原因は、たぶん、あなたのコミュ力不足にもあるのだと思います。

※コミュニケーションは相手と自分の間に生じるものですから、双方に問題があるケースがほとんどでしょう

 

でもそんなとき、落ち込む前に、ちょっと立ち止まって考えてみましょう。

フルーツ
自分に無いのは、どんな種類のコミュ力なのか?

細かく分解してみるのがおすすめです。

たとえば、

  • オフラインは失敗が多いけど、オンラインなら大丈夫
  • 初対面は苦手だけど、親しい友人は少なくない
  • 文字ではうまく伝えられないけど、話し言葉ならいける
  • 1対多のプレゼンはミスりまくるけど、1対1なら説得できる

みたいな感じですね。

 

自分の得意と苦手を、丁寧に把握するわけです。

乱暴にぜーんぶひとくくりに「コミュ力がないの」と思ってしまうより、ずっと精神衛生によくて、ずっと今後の改善につながることでしょう。

フルーツ
ちなみに私は、初対面は苦手だけど、親しい友人は少なくないタイプ。

初対面で誤解されてトラブルを起こすことは少なくないけど、心からリラックスして時間を過ごせる友人はそれなりにいます。

だから、自分のコミュ力に欠陥があるとは思っているけれど、「私なんて…コミュ力なくてダメダメだ…」とは、実は全然思っていないんです。(図太い!w)

 

コミュ力がない人のための対処法

コミュ力がない人
うーん、それで結局、「この種類のコミュ力がない…」って分かったらどうすればいいの?

コミュ力を細分化して考えることで、自分の人間性そのものに悩んだり、ムダに落ち込んだりといった事態は避けられるでしょう。

とはいえ、あなたが苦手とする種類のコミュニケーションがあるのもまた事実。

フルーツ
こいつと向き合うのは、実際、なかなか骨が折れます。

 

対処法は2種類しかない

ものすごくシンプルにいって、コミュ力がないことの対処法は

  1. コミュ力を磨く
  2. コミュ力がないことのマイナス面を受け入れる

2種類しかありません

 

①コミュ力を磨く、という選択肢は分かりやすいですよね。ここでは、②コミュ力がないことのマイナス面を受け入れる、という方について、少し詳しく解説していきます。

 

コミュ力がないことのマイナス面

コミュ力がないと、生活の様々なところでマイナスの影響が生じます。

  • 友達ができにくい
  • 恋人もできにくい
  • 誤解されて嫌われやすい
  • 仕事でトラブりやすい
  • そもそも仕事を取ることができない

などですね。

改めて考える間でもなく、あなたもヒシヒシと感じているところかもしれません。(笑)

 

コミュ力のないあなたや私が、コミュ力を磨く努力をしないのなら、こういうマイナス面を受け入れる覚悟を決める必要があります。

この手のマイナス影響は、「当たり前」「自己責任」と言われる類(たぐい)のものなので、誰も肩代わりしてくれませんし、同情も得られないでしょう。

フルーツ
コミュ力を磨くことと、こういうマイナスを受け入れること、どっちがマシか究極の二択!というわけです

 

コミュ力がないことをカバーする

「コミュ力がないことでマイナスの影響がある」となれば、それを放置しておくわけにもいきません。

自分にない種類のコミュ力は放っておくにせよ、それ以外の能力でカバーすることを考える必要があります。

  • 初対面は無愛想だけど、仲良くなったらメッチャ頼りになる
  • つっけんどんな返事をするけど、実はものすごく優しい
  • 口下手だけど、仕事のクオリティはハンパじゃな

みたいな感じです。

フルーツ
足りない部分があっても許されるには、他の面でそれをカバーしなくてはなりません

 

周りの人はあなたのために生きているわけではありませんから、コミュ力→ダメ&仕事力→普通、みたいな人は相手にしてもらえないのが自然です。

  • コミュ力を普通に引き上げるか
  • 仕事力をピカイチに引き上げるか
  • お互いに苦手な面をフォローしあえる人と仲良くなるか
フルーツ
どれを選ぶにせよ、工夫や努力は不可欠ということ。残念なことに、近道なんてないのです。

 

結局、最後は選択の問題

例えば、挨拶ができない人のことを考えてみましょう。

仕事にせよ、それ以外の人間関係にせよ、挨拶さえができないようだと

  • 感じが悪い
  • マナーが悪い
  • 社会人として基本的にダメ

なんて思われる可能性が高いですよね。

※私自身、最近まで挨拶が超絶苦手でした。今も得意とは申せません。(笑)

 

では、これにどう対処するか?

  1. 挨拶ができるように努力する
  2. 挨拶はできないまま、上記のように思われても付き合ってもらえるだけの「別の力」を磨く

この2択になります。

一般的には、①の方が楽でしょう。「挨拶なんてカンタンなこと」というのが、世間の常識です。

それでも自分は挨拶ができない、できるように努力するのも、もうツライというのなら、②の線で頑張るしかありません。

ピカイチの仕事とか。実は超優しいとか。

誤解されるところからスタートで当たり前なので、苦労も多いでしょうが、それは誰でもなく自分自身の責任というわけです。

フルーツ
①と②、どちらを選ぶかは、純粋にその人の選択の問題です。優劣なんてないけど、自覚的に選択していきたいものですね

 

コミュ力がない人まとめ:まずは自分を受け入れること

コミュ力がないと、悩みは多いかなと思います。

でも、

  • コミュ力を磨くのも
  • コミュ力以外で勝負するのも

どちらも私たちの自由です。

フルーツ
コミュ力がない奴はダメだ!なんていう人がいるけど、気にしなくていいと思う

ただ、コミュ力があった方が便利なのは確かですし、コミュ力がない人は色々と不利な面が多いのも確かです。

そこも含めて、自分自身のコミュ力と向き合い、どういう人生を選ぶか決めていけば良いのかな、と。

 

そもそも、コミュ力にも色々あります。

フルーツ
あらゆる種類のコミュ力がない、っていう人も少ないと思うので、自分の得意・苦手を冷静に見つめてみるのが◎

あんまりおおざっぱにならず、

  • 自分にできること/できないこと
  • 得意なこと/苦手なこと
  • がんばれること/がんばれないこと

自分自身を細かく観察しながら、自分自身の進みたい道を選んでいけたらな、と。

 

フルーツ
コミュ力に課題アリの私なりに、楽しく生きていこうと思っています♪

それではまたっ!

 

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ABOUTこの記事をかいた人

フルーツ

こびと株.comの共同管理人。慶應義塾大学卒業後、一部上場企業に就職。経理/財務の実務経験10年超、日商簿記1級、証券アナリストを有する「企業と個人のお金の専門家」。4つの財布(給与/配当/不動産/事業収入)を駆使して経済的自由を達成することを目標に奮闘中。